良好的親密關係
     
  楊孟達身心精神科 徐新雅醫師

兩性關係,是很多人過不去的結。如何創造良好的互動,需要雙方持續的努力,及順暢的溝
通。
以下幾個指標,可以做為努力的目標:
1.傾聽
溝通的第一步,是專心的傾聽,設身處地的同理對方,不急著評斷對錯、不急著解決問題,重
點在於「陪伴」的過程、讓對方覺得自己並不孤單。
2.信任
被懷疑是很不舒服的、甚至會引起反叛的心理:「既然你覺得我是爛人,那我就爛給你看」
信任對方,一般人反而會感到不好意思、被內心的罪惡感折磨,更不敢欺騙你,引起善的循
環。
3.優先考量對方的需求
生活上大小事,優先考量到對方的立場,讓對方感到被重視,永遠被你擺在第一順位,對方會
非常感動,更加愛你。
4.讓對方感覺有價值
在一起能互相成長,覺得自己因為這段關係,而變成更好的人,更喜歡自己了。擴大彼此的世
界、互相滋養、一起進步。
5.互相感到「被渴望」
親密關係的重要性也是不容忽略的,一個擁抱、一個親吻、牽牽小手、撫摸對方的頭髮、充滿
愛意的眼神,都會讓對方覺得被需要。
執子之手、與子偕老,是多麼幸福的事。百年修得同船渡、千年修得共枕眠。有緣分相識,更
要努力相守。願天下有情人,都幸福美滿∼
 
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